90 kg, és szeretne fogyni. Keresés űrlap
Tartalom
Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok!
165cm és 90kg vagyok Fogyni szeretnék. Valaki hatásos módszert? 15/L
Ringóina igazad van, a mi anyagcserénk lelassult és sokkal kevesebb kcal-ra van szükségünk, hogy fogyjunk. Az Atkins diétánál megtanultam, hogy átok a sok Ch bevitel, tehát már hónapok óta az egyszerü Ch-kat kiiktattam90 kg is hiányzik.
De mégis szenvedtem, mert 90 kg a szemem kivánt valamit és magamban tömtem gondolkodás nélkül az ételt máris felugrott egy kg.
De ennek vége és hihetetlenül jól érzem magam. Nekem a Metabol ami bevált és esküszöm rá, de irtam már a topicban, hogy barna algát szedek.
Nem tudok enni, örökös teltségérzetem van akár egész nap meglennék étel nélkül. Reggel iszom egy fehérje port, mert más nem megy le a torkomon, délelött egy kevés gyümi, délben hús vagy, főzelék, 90 kg nem érdekel ha bundázottan veszem magamhoz,délután muszájból eszem egy kis kolbászt parival.
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor
Elképzelhetetlennek tartom, hogy valaha is visszhizzak, tudom irányitani a táplálkozásom és nem a gyomrom uralkodik az agyam fölött. Ha valaki nem hiszi próbálja ki meg fog lepődni. Nekem ez a mankóm az Atkins mellett,és soha nem fogom 90 kg Sziasztok! Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok!
Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már idáig csak az és szeretne fogyni kényszerképzetem volt, hogy itt a fórumon is csak 50 kilós csinibabák fogyiznak, abból pedig nekem otthon a lányaim által elegem van.
Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
Mert Ők a kövérek. Magamról annyit 52 éves vagyok és olyan évesen már sikerült 82 kg-os lenni.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
De ezt utánna le tudtam redukálni kg-ra. Ezt tatottam egészen ig. De aztánelkezdtem változni és egyszer csak azt vettem észre, hogy tavaly tavasszal 95 kg vagyok.
Nagyon rosszul esett, és azzal a technikával, hogy a fogyás fekete lány csak iszom, tea, viz stb, egy kis gyümi, délután kor jól laktam sikerült leadnom úgy kb. De nagyon fájt még ez a súlyom is.
- Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét.
- :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
Aztán jött a következő tél most tavasszal 92 kg -ra sikerült feljönnöm. Napikig olvastam a különböző fogyis recepteket, kúrákat de nem volt erőm egyikhez sem.
De már menni is alig bírtam- ez egy őrület nem? Azután azt mondtam magamnak valamit csinálni kell, s a fenti diétámat alkalmazva kb. Elkezdtem, tornázni is, de nem ilyen norbi meg ilyesmi, csak kis diszkrét gyakorlatok, 90 kg másik pedig úgy kb 2 hónapja minden este kb 1 órát sétálok, szó szerint, nem sietek, csak sétálok.
- Szeretne fogyni kb 10 kg-ot.
- Miért nem fogyok?
- Fogyás heti tippekben
- Karcsúsító túlélő
- Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina
- Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
- Sk khoza fogyás
És ez is nagyon jó! Aztán jött az a történet, hogy megsavanyodott otthon már másnap a kenyér, és attól kezdve csak minimálist, pl a kenyér héját ettem csak meg.
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Elkezdtem gondolkodni, végül is nem is olyan nagyon kell nekem kenyér, a cukor meg az édesség sem hiányzik, 90 kg régen is cukor nélkül ittam kávét, teát, a sütit nem nagyon szeretem, s így elkezdhetem az atkins-t. És most elkezdtem, rengeteg húst eszem, már két napom volt meg és remélem, hogy sikeres leszek. Még nem éheztem, nem hiányzik semmi, sokat iszok, sokat p-ek.
Haladok az úton! Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a mostani súlyomhoz képest plusz 20 kg-ról kezdtem.
