Ez történik a testeddel, ha 5%-ot leadsz a súlyodból :: Fitness Akadémia

10 fogyás előnye

zsírégető súlyokkal

Az a baj, hogy továbbadja őket. A laikusnak éppúgy nem kell ismernie a fitnesz csínját-bínját, mint mondjuk az órás-szakmát, vagy az autószerelést, vagy a gyógyszerész munkáját. Hisz ez egy szakma, melyet mi is évekig tanulunk.

1 hónapos testátalakítási zsírégetés

A baj az, hogy a levegőben lógó fogalmak, elméletek összekeverednek, 10 fogyás előnye belőlük valami, majd ezt az emberek megtanítják egymásnak. Mi a top 10 tévhit a fogyással kapcsolatban?

eph 100 zsírégető

Ugyanis nem mindegy, miből fogytál: izomból vagy zsírból. Lehet, hogy elkezdtél egy fogyókúrát, és pár hét múlva 56 kiló helyett 52 vagy, viszont a tartásod ugyanolyan rossz, az alakod pedig ugyanúgy egy összeesett zoknira emlékeztet, csak kicsit kisebben.

[Top 10] Őrült fogyókúra ✔

DE az is lehet, hogy pár hét múlva csak 2 kilóval kevesebbet mutat a mérleg, mégis látványosan fogytál, az alakod szebb, a tartásod nőies, a mozgásod harmonikus, a formák feszesek, és még jobban is érzed magad.

Ugyanis a valamit mozogni és az edzés között óriási a különbség!

jelzi az idejét a fogyáshoz

Ha nagyobb szünet 10 fogyás előnye vagy netán életedben először kezdesz mozogni, biztosan eredményt érsz el már az otthoni tornával is, vagy egy könnyebb óratípussal. Ezzel nincs is gond, sőt, támogatom — én magam is osztottam meg otthoni gyakorlatsorokat.

1 hónapos súlycsökkentési sikertörténetek

Azonban egy idő után mindez nem lesz elég, a szervezetnek egyre nagyobb terhelésre van szüksége, új mozgásformákra, gyakorlatokra, nagyobb súlyokra! Sok nő csak erre vagy arra akar edzeni, néhányan a kondi teremben is csak haspréseznek, és kicsit ülnek a belső-comb gépen.

A fenq fogyás

Ennek nincs értelme, ugyanis helyi zsírégetés, vagy alakformálás nem létezik! Ha fogyni szeretnénk, a teljes testre kell erősíteni, ill.