Zsírégető hirdetés, Alapgyakorlatok, amelyeknek minden erősítő edzésben szerepelni kell

• Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek Szerző: WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell.
• Top 3 zsírégető étel, amit feltétlenül építs be az étrendedbe | nlc

Egy szóval: testmozgással. Azért ennél egy fokkal bonyolultabb a dolog — egy új kutatás kimutatta, hogyan változtathatjuk át a fehér zsírsejtjeinket energiaégető barna zsírsejtekké.

A fogyás legújabb zsírégető hirdetés az irizin nevű hormon. Még egy érv született amellett, hogy a testmozgás a legjobb fogyókúra.

Az elmúlt években slágertéma a tudományos életben az irizin: ez a hormon akkor szabadul fel, amikor a szív és más izmok mozognak, és azért felel, hogy a kalória raktározó fehér zsírsejtek energiát zsírégető hirdetés barna zsírsejtekké alakuljanak át. Aktivál egy fehérjét és olyan géneket, melyek az előbbi átalakítást végzik el a sejteken.

Bread Makes You fat. A Floridai Egyetemen elvégzett kutatás vezetője, Li-Jun Yang szerint ők az elsők, akik az irizin emberi zsírszövetekre és zsírsejtekre gyakorolt hatását vizsgálták.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.

Nem csak égeti a zsírt, de gátolja is az új zsírsejtek kialakulását. A használt mintákon százalékkal csökkentette a zsírsejtek számát azokhoz a mintákhoz képest, amelyek nem találkoztak irizinnel. Mivel a test keveset termel belőle, mozgással kell előállítanunk a hormont — Yang szerint a kutatás nyomatékosítja a rendszeres testmozgás fontosságát.

Még nem lehet tudni, hogy gyógyszerként elérhető lesz-e az irizin, ezért aki biztosra szeretne menni, fusson inkább naponta két kilométert. Ahelyett, hogy várunk a csodagyógyszerre, érdemes megváltoztatni az életmódunkat. A testmozgás irizint termel, aminek hasznos szerepe van a zsírégetésben, erősíti a csontokat és megerősíti a szív-és érrendszerünket.

Tavaly már kikutatták, hogy az irizin jótékony hatással van a szívműködésre, többek között azért, mert megnöveli a zsírégető hirdetés kalciumszintjét.

Most már nincs kifogás, mindent értünk, de hogy hányan indulnak most futni, és hányan ülnek le a fotelbe megvárni, amíg kijön az irizin tartalmú gyógyszer, az kérdés.