Hogyan lehet lefogyni 9kg

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Hozzászólások 3 Judit márciusban járt nálam először táplálkozási tanácsadáson, miután sehogy sem tudott lefogyni és emésztése is rakoncátlankodott. Laborértékei végig csillagosak voltak: magas cukor, inzulin, ösztrogén és TSH! Erős pajzsmirigy alulműködése volt, amit rendszeres puffadás és székrekedés kísért.

A csipőmről szeretnék fogyni torna nélkül, lehetséges-e? Legfrissebb cikkek a témában A ketogén diéta és szerepe az epilepsziás betegek kezelésében Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk Fogyókúra: hogyan maradhat feszes a bőrünk? Miért nem tudok lefogyni szülés után?

Az ilyen hormonális zavarból elég egy is, hogy a makacs kilóktól ne tudjon megszabadulni az ember, bármennyire is igyekszik. Juditnál is fennállt egyszerre, így érthető volt a fogyásának nehézsége. Alaposan kikérdeztem táplálkozási és életmódbeli szokásairól, átnéztem a labor papírjait, majd összeállítottam az anamnézist.

Felmértem idegrendszeri,- égetőrendszeri,- hormonrendszeri beállítottságait, valamint egyéni érzékenységeit és csináltam egy pontos testösszetétel mérést, hogy lássam mennyi a jelenlegi testzsír,-izom és zsigeri zsír százaléka.

A hogyan lehet lefogyni 9kg információkból tudtam, hogy ún.

1. Fogyni két hét alatt 13kg Amennyi narancsbőröd ilyen súllyal lehet.
2. A csipőmről szeretnék fogyni torna nélkül, lehetséges-e? - Fogyókúra, egészséges táplálkozás
3. Megmutatom az eredeti képeket Marin-ról, aki 20kg veszített hat hét alatt bármilyen gyakorlat, diéta, vagy kedvenc ételének feladása nélkül.
4. 9 napos étrend 9 kg-os fogyáshoz
5. Fogyni több mint 50 nő
6. ProLife Battle diéták 4 letöltés Szerintetek 5 hét alatt le lehet fogyni kg-t?
7. Diéta étrend.
8. Alultápláltságot jelent.

Mivel mind a 2 oldal különböző szerveket és szervrendszereket irányítanak, egészségügyi szempontból nagyon fontos ennek a 2 oldalnak a kiegyensúlyozott működése. A vegetatív idegrendszerre az egyik legnagyobb hatással viszont a táplálkozásunk van, ezért nagyon fontos szempont a táplálkozás beállításánál, hiszen nem mindegy melyik oldalra hogyan hatunk Jelen esetben a szimpatikus oldalt kellett erősítenünk, amit a megfelelő minőségű és mennyiségű fehérjékkel és zsírokkal értünk el.

A fehérje típusoknak a hasnyálmirigye kevésbé tolerálja jól a szénhidrátokat, illetve a naponta többszöri inzulin választ, így nekik a napi 3x-i étkezés javasolt, csökkentett szénhidrát bevitel mellett.

Hormontípusa alapján kiderült, hogy Judit mellékveséje és pajzsmirigye domináns mirigyként működik a szervezetében, ami azt jelenti, hogy genetikailag hajlamos több hormont termelni a kelleténél.

Erre hatnak bizonyos ételek, amik sajnos túlstimulálják őket, hormonálisan megborítva ezzel a szervezetet. A jó hír, hogy ha ezekkel tisztában vagyunk, akkor tudni fogjuk, hogy mely ételeket érdemes kiiktatnunk a táplálkozásunkból ahhoz, hogy a hormon háztartásunkat hogyan lehet lefogyni 9kg.

Judit hiába figyelt oda nagyon mit eszik, sajnos pont olyan egészséges élelmiszereket fogyasztott, amik a hormontermelő mirigyeit túlstimulálták.

Mivel minden hormontermelő mirigy kapacitása véges, ha túl vannak terhelve, akkor előbb utóbb kifáradnak.

Pontosan ez történt a pajzsmirigyével is, a túlstimulálás következtében kimerült és átment alulműködésbe. Beállítva tehát a pontos fehérje-zsír-szénhidrát arány igényét, lecsökkentve a napi étkezések számát és kiiktatva azokat az élelmiszereket, amik negatívan hatottak a hormonrendszerre és a sejtvitalitásra, a szervezet megkezdte a regenerációt.

A hormonális egyensúlytalanságot megtámogattuk a megfelelő étrend-kiegészítőkkel, hiszen a hormontermelő mirigyek egészséges működéséhez elengedhetetlenek bizonyos vitaminok vagy éppen ásványi anyagok.

Mindeközben Judit egyáltalán nem éhezett, nem volt éhes 2 étkezés között és könnyen tudta tartani a diétát. Csillagos pajzsmirigy értékei szépen regenerálódtak, szinte a tökéletes tartományba kerültek, cukor anyagcseréje pedig helyre állt Hatalmas öröm és boldogság ez számunkra, azóta beszéltünk telefonon és egyre jobban van, kontroll laborokat hamarosan nézetünk.

Hasznos számodra ez a válasz?

Hálás vagyok, hogy mindennek részese lehettem, szívből gratulálok és további jó egészséget kívánok Oldal ajánlása emailben.