Anya fogyás sikertörténetek, Sikersztorik
Tartalom
Egy fogyás története: 35 anya fogyás sikertörténetek adott le önsanyargatás nélkül Úgy váltott életmódot, hogy csak annyit vállalt, amiről tudta, hogy hosszú távon is képes lesz betartani azt. Először az ökölvívóedzője tett föl róla két képet, ő pedig odaírta kommentben, ha ötszázan lájkolják a fotókat, megírja, hogyan sikerült így lefogyni. A kitűzött számnál végül többen jelezték, hogy kíváncsiak a sztorira. Íme így szabadult meg a kilóitól: "Dávid a múltkor megosztott rólam két képet, az egyiken nagydarab vagyok, a másikon vékony. Sokan rácsodálkoztak, én pedig könnyelműen azt ígértem, hogy ha kapok ötszáz lájkot, megírom, hogyan sikerült így lefogyni.
Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi — bombacsinos lett! A fiatal lány azonban nem adta fel: kitartással és életmódváltással ma már csinosabb, mint valaha.
Az élő Zóna Edzések? Oszd meg velünk a sikereidet! Meséld el történeted!
Következzen az ő története. Írjátok meg nekünk az info life.
- Rcm fogyás
- Hogy lefogyunk
- Nanotechnológia zsírégetés
- A kétgyerekes anyuka úgy döntött, hogy Peppa malacot a továbbiakban csak a tévében szeretné viszontlátni, és nem a tükörben.
- Sikersztorik – ZONA
- Desszert, hogy lefogy
Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. Andi genetikailag nem tartozott soha a piszkafák közé, de az elmúlt években a sok munka miatt szép lassan felkúszott rá közel 30 kiló.
A kozmetikusként dolgozó lánynak a munkája mellett nem maradt ideje edzeni, szinte csak péksüteményeken élt. Észre sem vettem, amikor kikerekedtem, csak 94 kilónál eszméltem fel.
- Hogyan veszít zsírt a fenékben
- A zsírégetés legjobb kiegészítője
- Irisin fogyás
- Meg is lett az eredmény, fél év alatt fantasztikus átalakuláson ment keresztül a 27 éves Horváth Alexandra.
- Sikersztorik - Toman Diet
- Egy hetes fogyás ital
Úgy döntöttem, ezt nem hagyhatom" — kezdi történetét Andi. Heti három alkalommal szakítottam erre időt — először lassú futással és rövid távokkal kezdtemés szép lassan növeltem az adagot.
Végül - ha volt még időm - beültem kicsit az infraszaunába is. Három hónap után azonban úgy hozta az élet, hogy otthagytam a munkahelyemet, és munkakört váltottam.
Sarep Baggott fél év alatt óriási változást ért el, pedig az étrendjében apró változtatásokat eszközölt csupán.
A csajokkal vége lett a közös futásoknak, de nem adtam fel. Az új munkahelyem miatt nem tudtam folytatni a rendszeres reggeli edzést, de esténként otthon beiktattam anya fogyás sikertörténetek félórás testmozgást.
Helyettük rizst, húst és sok-sok zöldséget ettem. Ha nap közben péksüteményre vágytam, vettem magamnak egy teljes kiőrlésű croissant-t. Odafigyeltem, hogy este 6 után már ne egyek semmit, ha mégis megéheztem, akkor egy kis salátát csipegettem.
Az édes üdítőket citromos és sima ásványvízre cseréltem. Először nehezen indult a anya fogyás sikertörténetek, de nem fogyni fogsz fel. A hirtelen súlyvesztésnek azonban voltak hátulütői.
Sajnos a fogyókúra alatt elkövettem egy hibát, amit nem kellett volna — erre érdemes minden fogyni vágyónak odafigyelnie. Túl anya fogyás sikertörténetek fogytam rövid idő alatt, ezt pedig a bőröm nagyon megsínylette.
- Значительно более интересным казалось другое: ведь еще вчера, после освобождения из плена пустыни, давай возвратимся к нашему основному занятию.
- Lehetetlen a fogyás?
Most már tudom, hogy szépen, lassan, fokozatosan kell leadni a pluszkilókat folyamatos edzés mellett, hogy a bőrnek legyen ideje regenerálódni. A fogyókúrám végén én már sajnos nem tudtam beiktatni a mozgást, ez pedig meg is látszik a testemen" — meséli Andi.
Amit megtanultam az utóbbi években, az az, hogy a sérelmeket, amiket a súlyunk miatt kapunk, mindig próbáljuk elfelejteni. Pedig inkább arra kell törekednünk, hogy a szépet lássuk magunkban.
Mindig lesz valami a testünkön, amivel nem vagyunk elégedettek, amin változtatni akarunk, de fontos, hogy ezekre a gondolatokra ne fecséreljünk túl sok energiát. Próbáljuk meg inkább a szépet és a jót észrevenni, örüljünk, ha mások megdicsérnek, és higgyük el, ha azt halljuk, milyen jól nézünk ki!
