Próbál lefogyni, miközben időszakban
Tartalom
Ezek mind a munkavállaló megalázásáról szólnak.
Már félidőnél vagyok, és rólam is lement 6 kiló. Végre egy diéta, amiben azt ehetünk, amire vágyunk! Hallottál már az ízpont diétáról?
You are here
Sajnos sok diéta kudarcba fullad. Vagy mert nem vagyunk elég kitartóak, csalunk a diéta során, esetleg rosszul folytatjuk azt, de az is lehet az oka, hogy nem vagyunk elég tájékozottak.
A miközben időszakban nem játék, ahogy testünk sem. Szükséges biztosítani szervezetünknek bizonyos tápanyagokat.
Ha erre nem figyelünk, sokkal többet árthatunk önmagunknak. Sőt, a kilók sem tűnnek el. Az ízpont diéta olyanoknak lehet megoldás, akik nem tudták elfojtani magukban az egyes ízek iránti vágyakat.
Kérdezze az orvost! Ha olyan okosak az elhízásszakértők, miért vagyunk mégis olyan testesek?
Mivel igen fontos, hogy megadjuk magunknak az ízek élvezetét, ezzel a diétával a mindennapok során egyféle ízvilágú ételt ehetünk csak. Ezzel a megoldással, fogyni itt jade teta gyorsan kielégítjük az ízélvezet iránti vágyunkat, nem fogunk sokat enni.
A módszer kidolgozása Dr. David Katz táplálkozásszakértő nevéhez köthető, aki arra jött rá, hogyha a nap folyamán különböző ízű ételeket fogyasztunk, az egyes aromák elnyomják egymás hatását.
Ha azonban azonos ízű ételeket eszünk, az intenzitásnak köszönhetően agyunk rövid időn belül csökkenti az evés iránti vágyat, mivel az ízélményt már megkapta. Ami a legjobb, hogy kisebb adagoktól is jóllakottnak érezhetjük magunkat. A szakértő azt is megfigyelte, hogy akik a diéta szerint táplálkoznak, mindenféle megszorítások nélkül egy nap csak kalóriát visznek be szervezetükbe.
Építs izmot és szabadulj meg a zsírtól – egyszerre!
Ez már önmagában fogyókúrás mennyiségnek számít, miközben a szervezet könnyebben dolgozza fel az egyféle táplálékot. Próbál lefogyni azért előnyös, mert nem halmoz fel felesleget, tehát a fogyás automatikusan bekövetkezik. És hogy mennyit fogyhatunk?
Másfél hónap alatt, fontos kihangsúlyozni, hogy koplalás nélkül, akár 10 kilót is leadhatunk. Ehhez azonban be kell tartani néhány alapvető játékszabályt: 1.
- Zsírégetés férfiaknak? Akkor van értelme belevágnod, ha nem akarsz visszahízni! | Peak Man
- Így is lehet fogyni? • Fogyókúra • Egészség • Reader's Digest
- Fogyj le – Kiszámoló – egy blog a pénzügyekről
- Miért nem tudok lefogyni? - Bébik, kicsik és nagyok
- Miért nehéz fogyni 40 felett? - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen
- Nagy diétaenciklopédia
- A forgalmas anyukák számára a fogyás módjai
Egy nap, csak egy ízvilágból válogathatunk. Bármit ehetünk, csak az ízek hasonlóságára kell odafigyelnünk.
Vegyük példának a tojást. Ha azt kívánjuk, együk reggelire, ebédre és vacsorára is miközben időszakban, bármilyen formában.
Zsírégetés férfiaknak
Csak tojás legyen. A kalóriákat nem kell számolnunk. Szervezetünk úgyis jelezni fogja, mikor lakunk jól. Nincsen semmilyen szigorú korlátozás. Azonban mindig jó, ha odafigyelünk, mennyi szénhidrátot viszünk be szervezetünkbe.
Ez sosem árthat!
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
Ahhoz, hogy a diéta leteltével tartsuk az elért testtömeget, továbbra is törekedjünk arra, hogy egy-egy étkezés során csak egyféle ízvilágú ételt fogyasszunk.