Nanotechnológia zsírégetés.

Tartalom

    turbo dieta argep a fogyás ostorod

    A zsírégetés edzési fortélya A kanadai Guelph Egyetem Egészség- és Táplálkozástudományi tanszékének kutatója azzal a felfedezéssel állt elő, hogy az intervallum-tréning vagyis a rövid, intenzív edzést és rövid pihenési szakaszokat többször ismétlő edzésforma nemcsak a sportteljesítményt növeli eddig is használták erre a célrade jobban fokozza a zsírégetést és javítja a kardiovaszkuláris fittséget, mint a pihenés nélkül, folyamatosan, mérsékeltebb intenzitással végzett edzés.

    Ennél az edzésformánál a zsírégetés még a kevésbé megerőltető - pihenő - szakaszokban is folytatódik. A kísérletben 8 nő vett részt - eltérő edzettségi állapotúak.

    ló fogyás soma fogyás

    Volt közöttük mérsékelten fitt, húszas éveiben járó fiatal, kevéssé nanotechnológia zsírégetés, inkább ülő életmódot folytató nő - és egy aktív női focista. Két héten át, minden második napon végeztek intervallum-edzést, a következőképpen: váltakozva csináltak négyperces biciklizést, teljes erővel a szobakerékpáron, azt követtekét perces pihenő, - a kettő együtt adta ki azt a szettet, amiből 10 sorozatot csináltak összesen - azaz egy órán át így, felváltva, intenzíven edzettek, illetve pihentek.

    Az nanotechnológia zsírégetés nem számított, ki nanotechnológia zsírégetés volt fitt a tréning kezdetén, az edzés megnövelte az elhasznált zsír mennyiségét, növelte a légzőkapacitást és az izmok enzimaktivitását.

    a lassú fogyás okai esik folyó fogyás

    A zsírégető-képesség növelése nem jelent automatikusan, azonnali súlyveszteséget, de megteremti a lehetőségét: a képességet rá. Az intervallum-edzést kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással kell összekapcsolni - tanácsolja a kutató. Az intervallum-edzésre heti egy vagy két alkalommal, rendszeresen kell sort keríteni, főként a futás, úszás, kerékpározás alkalmas rá.

    fogyni a testzsír fenntartás során fogyás az étkezési zsír vékonyodik