A 43 éves nem tud lefogyni. A legdurvább ételhamisításoktól leesik az állunk
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú.
3 ok amiért nem tudsz lefogyni!
Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok. Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill. Köszönettel várom véleményét.
Boldog karácsonyt! Orvosát, gyógytornászát érdemes kérdezni arról, hogy milyen más mozgásformát, sportágat javasolnak, és abban mire kell ügyelnie például úszás.
Beküldte: orvosiLexikon. Kissé túlsúlyos vagyok kg-tól szeretnék megszabadulni, de csak fokozatosan.
Többször olvastam mostanában arról, hogy a GI, illetve GL alapú táplálkozás nem teljesen jó, mert nem veszi figyelembe az "izulinválaszt", vagyis egyes élelmiszerek saját GI-jük alapján várhatótól lényegesen nagyobb vagy kevesebb inzulin termelődést váltanak ki.
Erről még nem találtam részletesebb leírást, táblázatot, ajánlást, esetleg a 43 éves nem tud lefogyni, viszont nagyon érdekelne.
Beküldte: Zoltán - p, válasz Én 54 éves vagyok és kg. Orvosom heti fél kilogramm fogyást javasolt.
Alultápláltságot jelent.
Táblázatba vezetem 2 hónapja minden nap reggel és este a súlyomat. A reggeli mérlegelést a szabályoknak megfelelően végzem. Minden éjszaka a súlyomból veszítek heti átlagolásban naponta 2,4 kilogrammot.
- Fogyókúra 40 éves kor felett — 6 fontos új szokás!
- Fogyás Athén al
- InforMed Hírek14
- Így fogyj, ha elmúltál 40 éves!
- A testem nem akar lefogyni
- Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
- Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
- Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás! | BENU Gyógyszertárak
Ez normális? Illetve ha elkezdem a fogyókúrát akkor egy ilyen nagy testnél először a víz megy el de mennyi? A BMR kalkulátorok kalóriát ír ki súlytartáshoz.
A 2 hónapi tapasztalatom kalória amivel tudom tartani a súlyomat. Tehát a kérdéseimre kérem válaszoljon már és arra is hogyan kezdjem el ezt az egészet.
Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
Beküldte: J. István - sze, válasz Éjjel egy átlagos testtömegű, alkatú ember kalóriát éget el órás alvása során. Ezen felül! Az anyagcserét befolyásolhatja az utoljára fogyasztott táplálék minősége, szénhidráttartalma, időpontja, az alvásminőség, a környezeti hőmérséklet stb.
Nem ismerjük Önt, kérdéseire felelősen az Ön egészségügyi előzményét, jelenlegi státuszát ismerő orvosának kell válaszolnia.
- Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak Medipress
- Zsírégetés öt hét alatt
- Szakértőink Csanya Terepfutóként, versenyszervezőként és a Terepfutás.
- Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak
- Karcsú a jó gondozás
- Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
- Dátum:
- „Minek a műtét, hiszen le tudsz fogyni!”