Lefogyhatnék, ha beteg vagyok

Ayer a las Abdakadabra Milyen gyarló az ember!

Meglátunk valamit, ami megtetszi Hallunk egy szép kiránduló helyről és már mi is oda szeretnénk menni. Hallunk egy jó lehetőségről és mi is meg szeretnénk azt ragadni és igen, belevágunk a diétába és már azonnal kg-ot szeretnénk leadni.

Gyorsan akarjunk megkapni, megvenni és elérni a célokat, siettetni akarjuk a változásokat. A fogyás üteme, dinamikája viszont nem olyan folyamat amit siettetni lehet. A szervezet folyamatos zsírleadása csak optimális mértékben lehetséges. Az első hetekben 1, kg aztán a heti 1 kg-os, lefogyhatnék a heti 0,5 kg-os zsírvesztés az élettani mérték.

Emellett a fejünkben is át kell állítani szokásokat, berögzöttségeket, lefogyhatnék, akaratot. A folyamatos kontrollmérés és orvosi felügyelet ebben is segít.

Beteg vagyok, de megoldom. 🤔

Minél hamarabb sikerül az átállás, a változtatás, annál stabilabb és egyenletesebb lesz a zsírleadás. A fogyás lépésről lépésre lefogyhatnék, így fokozatos, de biztos zsírcsökkenéssel akár kg zsírt is leadhatunk.

A csodák felesleges várnunk hipp-hopp és hirtelen, a varázsütésre történő átváltozás nem működik.

Rendszeresen szedem, minden este pontban 10órakor. A problémám az lenne hogy az utóbbi 3 nap vmely napján elfelejtettem beszedni, a párommal csak a 3.

A csoda a kitartó munka és odafigyelés eredményeként egy egészséges, hosszú élet és jobb életminőség lehet. Ver más 7 de julio a las Januárban még nem gondoltuk, hogy ilyen sikeres alakváltozás és hoss Ma kimondhatjuk, hogy fél év alatt 17,2 kg-tól megszabadulva testileg-lelkileg megújulva páciensünk egy új, egészséges élet örvényére lépett.

Ver más 6 de julio a las Mozgásterv Térdkímélő lábgyakorlatok 4. Egyenes derékkal lépjünk fel rá az egyik lábunkkal, majd a másikkal is, végül ugyanebben a sorrendben lassan ereszkedjünk vissza a földre.

Végezzük el a mozdulatot alkalommal, aztán váltsunk lábat. Ha esetleg túl könnyűnek tűnne a gyakorlat, keressünk egy magasabb felületet hozzá, vagy lépjünk fel a sarkunkkal. Ver más.