Mcdonald fogyni
John Cisna, egy amerikai tanár, aki nálunk kb. A pár évvel ezelőtt nagy port kavaró Super Size Me c. Spurlockhoz képest pont ellentétes egészségi, fizikai állapotból, jelentős túlsúllyal indulva egy 90 napos, étrendi kísérletbe kezdett: 3 hónapig kizárólag McDonalds-os ételeket evett.
Reggel az iskolába menet a helyi gyorsétteremből beszerezte reggelijét és ebédjét, hazafelé pedig beugrott a vacsorájáért. Mire jutott? Cisna kilósan mcdonald fogyni bele magát a kísérletbe, vérképe alapján magas koleszterin- és triglicerid-szinttel.
A 90 nap végére kg volt és vérértékei is jelentősen javultak. Mcdonald fogyni ma a McDonalds egyik nagykövete, akinek ma már aktivitásáért a gyorséttermi lánc díjat fizet és aki természetesen, igazi amerikai módra már könyvet is írt történetéről.
Az ötödével zuhantak a McDonald's értékesítései a koronavírus miatt
Ebben a kísérletben számomra nem feltétlenül az a lényeg, hogy gyorséttermi ételeket evett, hanem az, hogy a napi kalóriabevitele kcal-ban került meghatározásra, illetve, hogy életébe bevezette a rendszeres fizikai aktivitást is. E két tényező fontos pillére a sikeres testsúlycsökkentésnek.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Remélhetőleg senki? Cisna történetéből, hogy ha McDonalds-os ételt eszik, akkor fogyni fog. Szerencsére ezt a tanár úr is hangsúlyozza: ő nem azt szerette volna megmutatni, hogy kizárólag gyorséttermi ételeket kell ennünk, hanem azt, hogy a gyorséttermi kínálatból is lehet testsúlycsökkenésre alkalmas menüsort összeválogatni.
Azért van három gondom. Egyrészt, hogy húha, ember legyen a talpán, aki 2x90 napig képes gyorséttermi ételeken élni. De tényleg.
- Joghurt diéta alatt
- Ő fogyás
- Fogyni jen heward
- Jaco karcsúsító ruha
- A McDonalds egészséges kajáiban hemzseg a kalória
- Éget zsírt a borda ketrec körül
- Önjutalmazás étellel - Fogyókúra | Femina
Számomra ez teljesen elképzelhetetlen, igaz, nem az USA-ban élek. De én biztos megőrülnék a változatosság hiányától és az egyen-ízektől.
Eddig alkalommal nézték.
Másrészt pedig, ez ugyan nem fogyókúrás kérdés, hanem inkább egészség, élvezeti kérdés - a friss ételeknél szerintem nincs jobb. A friss, magunk ismerőseink, barátaink, családtagjaink által gondos munkával, szívvel-lélekkel változatos friss alapanyagokból, fűszerezéssel készített ételek nélkül számomra a kiegyensúlyozott és a testsúlycsökkentő étrend sem képzelhető el.
Harmadrészt mcdonald fogyni vajon meddig fenntartható ez? Nyilván ha marad a meghatározott és a testsúlycsökkenéshez igazított energiatartalom és a fizikai aktivitás, akkor az eredmény tartós és fenntartható lesz. Ha azonban a nap után vége - nem leszünk sokkal beljebb. Én a napi ötszöri étkezésben hiszek.
