Fogyás kínai orvoslással

Mondó súlycsökkenés

Ezzel szemben a hagyományos kínai orvoslás azt tanítja, hogy az elhízás hátterében lévő okokat kell megszüntetni, melyek nem merülnek ki pusztán a túlzott kalória-bevitelben és a mozgáshiányban.

Ezek alapján lettek besorolva az élelmiszerek ig. Hogy melyik a jó nekünk? Minél kisebb az adott élelmiszer mellett feltüntetett Súlykontroll Index, annál inkább fogyaszthatjuk, és fordítva. Ezért Alexandra segítségül azt is pontosan meghatározta, hogy mit is jelent egy-egy legfeljebb elfogyasztható adag, ha fogyni szeretnél.

Ide tartozik a szervezetben felgyülemlett méreganyagok nagy mennyisége, a hormonháztartást felborító különböző készítmények alkalmazása pl. Ezen okok megszüntetéséhez hosszú távú életmód- és szemléletváltozásra van szükség, melyhez ideális a természet megújulásának időszaka. A megtisztulást kezdjük azzal, hogy bevezetjük a napi ötszöri, kisebb étkezést, és megnöveljük a folyadékfogyasztásunkat, magyarázza Dr.

mondó súlycsökkenés

Chen Zhen, a hagyományos kínai orvoslás professzora. A napi sóbevitel csökkentése és az elfogyasztott zöldség mennyiségének növelése mellett az is fontos, hogy étkezzünk minél változatosabban az ízek tekintetében is, hiszen minden szervre más íz hat a holisztikus szemlélet szerint.

mondó súlycsökkenés

Hasznos a napot egy csésze szűzteával indítani, mely amellett, hogy antioxidánsként támogatja a szervezet védekezőképességét, hatóanyagainak egyes polifenolok, EGCG — epigallocatechingallate köszönhetően véd a szabad gyökök támadásaival szemben, és segíti a méreganyagok távozását is a szervezetből, ezáltal támogatva a testsúlykontrollt, hiszen hozzájárulhat a szervezet energiatermeléséhez és zsíranyagcseréjének növeléséhez.

A szűztea mellett egy másik, Indiából származó mondó súlycsökkenés gyümölcsből kivont természetes hatóanyag, a HCA hidroxi-citromsav is segítheti a súlycsökkentést, hiszen gátolja a zsírsejtek szintézisét és elősegíti a zsírok energiává történő alakulását. Magyarországon, ahol a kenyér az egyik fő élelmiszer, és emiatt magas a mondó súlycsökkenés, különösen pozitív eredményeket várhatunk a HCA-tól, mivel a szénhidrátok fokozzák a hatóanyag aktivitását.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Az egészséges fogyás folyamatához ugyanakkor az is mondó súlycsökkenés, hogy tudatosan csökkentsük a kalóriabevitelt. Chen Zhen a kínai mondást, mely arra hívja fel figyelmünket, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás meghatározó jelentőséggel bír. Mindannyian néztünk már tükörbe egy mondó súlycsökkenés éjszaka után, és jól tudjuk, mennyi energiánk van napközben, ha éjszaka kellemesen kipihentük magunkat.

Tehát a szépség és a fiatalosság megőrzése miatt is fontos a pihentető alvás, melyre különösen alkalmas az este 11 és éjjel 1 óra közötti időszak, ugyanis ilyenkor a leghatékonyabb a szervezet energia-felvevő képessége.

mondó súlycsökkenés

Nem szabad megfeledkezni a mozgásról sem: naponta legalább fél órát töltsünk el sejtek karcsúsítása a friss levegőn, mely a kalóriaégetés mellett stresszűző hatással bír, és kedélyállapotunkra is kedvezően hat. Mondó súlycsökkenés kitartóan és türelemmel megvalósított életmódváltás hosszú távú súlycsökkenést, jókedvet és energiában gazdag mindennapokat eredményez.

mondó súlycsökkenés

Forrás: Dr. Chen Zhen.

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! A tömeg növelése érdekében Három makronutrienst nagyobb mennyiségben bevitt táplálék az energia és egyéb fiziológiai folyamatok fedezésére különböztetünk meg egymástól, melyek a következők: fehérjék, szénhidrátok és zsírok. A testépítők gyakran a protein bevitelére helyezik a hangsúlyt mely a víz után a második legnagyobb összetevője az izomsejteknekhisz mondó súlycsökkenés mondás is úgy tartja, hogy "az leszel, amit eszel".