Fogyási tippek a menyasszonyok számára. Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Tartalom
Mit tegyél ha esküvő előtt kell fogyni Ivett bloggerünk igazi Peak lány módjára megoldotta!
FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás
Sok boldogságot neki, csodásak a fotók! Tud ezen bármi más segíteni, mint egy nagy adag édesség vagy egy finom epres-kollagénes rozéfröccs?
Innentől kezdve eléggé kötve volt a kezem: nincs tömegnövekedés, nincs jelentős fogyás, különben nem fog jól állni. Sajnos a varrónő is eléggé tele volt, így a június végi esküvőmnél május közepére kaptam időpontot. Tehát volt 6 hetem, amikor tényleg tartanom kellett volna az alakom.
esküvő előtt
Ahogyan fent olvashatjátok, voltak akadályozó tényezők, szerencse, hogy itt a Peaknél sok kis trükköt felszedtem, amivel sikerült elkerülnöm a ruhatragédiát, és nem is olyan rosszul kinézni a képeken. Edzés, edzés Fogyási tippek a menyasszonyok számára még több edzés! Ha olvastátok Móni hírlevelét a túledzés súlytartó hatásairól jelentem minden sora igaz. Amikor eljött a depresszív- össze vissza dühkajálások időszaka, akkor reggel még egy fél órával korábban keltem: és éhgyomros kardióztam vagy HITeztem.
Utána reggeliztem, majd lenyomtam a súlyzós edzésemet bár a felsőtestnapok felét a gépek helyett az utolsó 1 hónapban a taposó gépen töltöttem, hogy ne szélesedjen a hátam.
Amit perc taposással vagy lépcsőzéssel egészítettem ki. Napközben próbáltam figyelni a ezer lépésre, majd vacsora vagy lefekvés előtt még percet tekertem a szobabicón.
Szép lassan és kényelmesen, aerob tartományban.
Menyasszonyok figyelem! Diéta tippek, ha esküvőre készülsz!
Jó napokon ekkor a családommal tervezgettem vagy Simpson családot néztem, rosszabbakon a telefonomon lógtam vagy emaileket irogattam. Le a szénhidráttal! Az utolsó 2 hétben a reggelimen kívül, minden olyan étkezés során, amit sikerült előre tervezetten tartanom tehát az 5-ből kb. Sovány husi és sok finom zöldség.
Előkerült a cukkini, karfiol, brokkoli, zöldbab tudtátok, hogy ecetes konzerv is van?! Napi 4 liter folyadék az utolsó 2 napig! Nincs kibúvó, ha már minden más elúszott, legalább ezt megadtam a szervezetemnek.
Menyasszonyok fogyás előtt és után - Fogyókúra | Femina
Borsmenta és zöldtea kóma! Mert segítik az emésztést és gyorsítják az anyagcserét. Mindig nálam lévő BCAA! Ha eszembe jutott bekaptam és így kevésbé zuhant le a vércukrom, tehát valószínűleg kevesebb volt a falóroham. Volt azért segítségem: a pyruvátot minden reggel ettemmár májustól kezdve 2 ; Omega 3-t, C- vitamint és multi vitamint én szinte egész évben szedek. Emellett az utolsó hónapban a Thermodin délután 1 segített bírni az iramot.
Mary Jane fogyástörténet - Fogyókúra | Femina
Az utolsó 2 napban esküvő előtti és esküvő napja viszont sok mindenen változtattam. Köszönöm Szűcs Miminek a mérlegelés előtti gyors súlyvesztésről írt cikkét! Az utolsó napokban nem ettem félre. Sót, esküvő előtti napon már nem ittam sem kávét és nem fogyasztottam fűszereket.
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Sőt, az uzsonnát és a vacsorát fehérje turmixxal váltottam ki. Este már mérsékelten ittam, azonban ezen a napon reggel és délután bevettem szem Shape Burnert.
Az esküvő reggelén még megettem a szokott zabkásám és edzettem egy könnyű átmozgatót pár dl ásványvízzel. Majd edzés után jött a turmixom és egy újabb Shape Burner.
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
A fotózásig kora délután már nem ettem és ittam. És igen: Tudom, hogy ki lehetett volna bírni a teljes vízmegvonást. Sőt, nem kellettek volna a vigasztaló falatok és akkor jóval kevésbé vizesedek el.
Ám erre csak azt tudom mondani, amit Nektek is szoktam: Emberek vagyunk, nem biogépek és a lelkünk néha nehéz. Megesik, megbocsájtjuk magunknak és legközelebb igyekszünk elkerülni!
Utólag sopánkodni kár! Most volt, hogy rozsos kenyérből ettem pulykasonkás melegszendvicset, vagy elcsábultam egy fruktózos gyümölcsfagylaltra.
És igen az Fogyási tippek a menyasszonyok számára hizlal, de a rozéfröccs és a Yummy szörpös Kir-Royal is finom! Sőt, nagyszerűen kisimítja a felborzolt idegeket!
És igen, habár tudom, hogy nem tett jót, finom volt. És nem senkit nem arra akarok biztatni, hogy ezt így kell csinálni… Viszont úgy gondolom, hogy mivel általában odafigyelek, és ez az időszak csak átmeneti volt, nem lesz tartós következménye, főleg most, hogy visszatértem a fitt mezőre. Most pedig már nincs más út, csak előre!
