A zsírégetők betegnek érzik magukat, Hozd formába magad kangooval
Tartalom
TOP 5 ZSÍRÉGETŐ HIBÁM, amit elkövettem.. • Ezt NE csináld!
Sárdi Krisztina gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa foglalta össze. Népbetegség a bélbetegség Az irritábilis bélszindróma IBS egyaránt jelentkezhet erős hasi görcsök, puffadás és hasmenés formájában, de van, akinél székrekedést okoz, sőt a hasmenés és a székrekedés akár felváltva is követheti egymás egy azon betegnél.
- Összesen : 0 Ft Tovább a kosárhoz A pajzsmirigy alulműködés kezelése természetesen A pajzsmirigy alulműködés kezelése természetesen Fáradt, kedvetlen vagy egy ideje?
- Képes a nescafe kávé zsírt égetni
Krónikus betegségről van szó, a betegek hol jobban, hol rosszabbul érzik magukat. Panaszaik felerősödhetnek más betegségek — például fertőzéses hasmenés — kapcsán, de nőknél a menstruáció idején is erősebbek a tünetek.
Nagyon gyakori, hogy a hosszabb ideje tünetmentes beteg panaszai stresszhelyzetben ismét kiújulnak, de összefügg az étkezéssel is: bizonyos ételek vagy nagy mennyiségű étkezés miatt is rosszabbul érezhetik magukat. Diétával gyógyulni: 4-ből 3 beteg panaszmentes A hasi panaszokat gyógyszerekkel enyhíteni lehet: a kezelőorvos görcsoldó, székletfogó vagy épp hashajtó hatású készítményeket tud javasolni, ám a tüneti kezelés mellett, az IBS -sel való együttélés jelentős életmódbeli változtatásokat is igényel az érintettek részéről.
Egyértelműen hasznos számukra valamilyen stresszkezelő technika elsajátítása és a rendszeres és kímélő testmozgás. Nagyon fontos emellett az étrend szerepe, a megfelelő diéta az egyik alapköve az IBS kezelésének.
Kapcsolódó cikkek
A Monash Egyetem tapasztalatai szerint, ennek követésével 4 irritábilis bélszindrómás betegből 3 gyakorlatilag panaszmentes. A kifejezés különböző szénhidrátokat jelöl: a Fermentábilis Oligoszacharidok Diszacharidok Monoszacharidok és Poliolok kezdőbetűinek összeolvadásából keletkezett.
A rövidláncú szénhidrátok és bizonyos cukrok a vékonybélben rosszul szívódnak fel.
A nem felszívódott szénhidrátok vizet szívnak a bélbe, illetve a vastagbélben élő baktériumokhoz kerülnek, amik megemésztik, erjesztik és gázok képződnek. Ennek a folyamatnak az eredménye az irritábilis a zsírégetők betegnek érzik magukat betegeknél fokozottan megjelenő puffadás, hasfájás és hasmenés.
Meddig és miről kell lemondani a diéta során? Édesítésre kerülendő például a méz és a xylit, de fogyasztható a szőlőcukor és a stevia.
Alma helyett banán, tejtermékek közül csak a laktózmentes, gabonából csak a gluténmentes és a zab fogyasztható, hogy néhány példát említsünk. A kerülendő és a fogyasztható ételekről a diagnózist követően kapunk részletes tájékoztatást, a diéta összeállításához javasolt dietetikus segítségét kérni. Az első 8 hétben teljes mértékben ki kell zárni a magas FODMAP tartalmú ételeket, ezt követően fokozatosan vissza lehet vezetni, de figyelni kell, hogy visszatérnek-e a tünetek!
A végleges diéta minden esetben személyre szóló, a beteg tüneteitől függ. A cél egy megengedőbb étrend, amely mellett panaszmentesség biztosítható.
De ki is az igazi vega?
Csak akkor segít, ha valóban IBS okozza a tüneteit! Senkinek nem javasolt pusztán azért belekezdenie, mert rendszeres hasi panaszokkal küzd. Puffadást, hasmenést, hasi a zsírégetők betegnek érzik magukat és székrekedést más bélbetegség, ételallergia, ételintolerancia is okozhat, melyeknek szintén megvan a speciális diétája, ami segít megszüntetni a panaszokat.
A kiváltó októl függően eltérő étrend szükséges, diétázni tehát csak célzottan és abban az esetben kezdjünk, ha pontosan tudjuk, hogy mi okozza a tüneteinket.
A "vegetáriánus" egy ősi indián szó. Jelentése: "rossz vadász".