További ajánlott fórumok:

Nem eszek, de nem fogyni. nem fogyok diétában

nem eszek, de nem fogyni fogyás étvágytalanság hiánya

Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni.

5 hiba, amiért nem fogysz, hiába diétázol

Sarolta, Diána és Mária is nem eszek éveken keresztül diétázott. Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy legalább 20 kilótól megszabaduljanak.

nem eszek, de nem fogyni fogyás kapszula

Hiába edzettem, hiába ettem egészséges ételeket, hiába szedtem fogyi tablettákat. Soha nem követtem szigorúan egyetlen diétát sem, mert úgy gondoltam, tudom, mit szabad és mit de nem fogyni.

Aztán részt vettem egy fogyi táborban, és rájöttem, hogy hiába ettem jó ételeket, olyankor is ettem, amikor nem voltam valójában éhes.

Alig eszem, mégsem fogyok!

Amióta abbahagytam a nassolást, és tényleg csak akkor eszem, amikor éhes vagyok, a kilók is elkedztek lemenni. Azt hittem, a súlyom már soha nem megy kiló alá, de sikerült egy év alatt 19 kilót fogynom.

Sarolta kg 1,5 év alatt kiló Odafigyelek arra, mennyit eszem Akkor kezdtem diétázni, amikor esküvői ruhát kerestem magamnak.

Lehet, hogy apróság, mégis sokat számít.

Borzasztó érzés de nem fogyni, hogy csak az XL-es modellek passzoltak rám. Elkezdtem leírni, mit és mennyit eszem. Az eredményt látva ledöbbentem: annyit ettem, amennyi két embernek is elég lett volna. Nem csoda, ha annak ellenére nem tudtam lefogyni, nem eszek rendszeresen edzettem. Tudtam, változtatnom kell. Mivel a kalóriákat képtelen lettem volna minden áldott nap számolni, ezért mindig elterveztem előre, mit eszem.

Minden reggel eltettem magamnak az aznapra szánt egészséges ételeket, és semmi mást nem vettem. Eleinte nehéz volt ellenállni a kísértésnek, de már megszoktam, hogy kevesebbet eszem.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Az eredmny önmagáért beszél: 30 kilót adtam le 1,5 év alatt. Diána 10 hónap alatt - 24 kiló Nem repetázom többé Jó ideje igyekeztem egészségesen táplálkozni: sok zöldséget ettem, teljes kiőrlésű kenyeret, ha nassolni támadt kedvem, gyümölcsöt vagy olajos magvakat ropogtattam.

A nadrágjaim mégis feszültek. Elhatároztam, muszáj változtatnom.

nem eszek, de nem fogyni mi a jó fogyás rázás

Rájöttem, hogy hiába eszek csupa egészséges dolgot napközben, ha vacsoránál többet eszem a kelleténél. Megettem a saját adagomat, aztán megettem azt is, amit a gyerekek hagytak.

  1. Ha SEMMIT nem eszek egy darabig, azzal lehet fogyni?
  2. Hasznos számodra ez a válasz?

Aztán mivel már csak egy kevés maradt a lábosban, megettem azt is, mondván, ne vesszen kárba. Nem is veszett: a csípőmön landolt felesleg formájában.

Elhatároztam, ennek véget vetek.

Én most akupunktúrára járok.

A maradékot innentől kezdve bedobozolva a hűtőbe tettem, amit a gyerekek meghagytak, az pedig a kukába került. Egy hét után már nem is volt olyan nehéz ezt megtenni.

Kapcsolódó cikkek

Mivel kevesebbet ettem, elkezdtem fogyni. Nem akartam elhinni, de 1 hónap alatt 3 kiló lement.

Léböjtkúra 1. nap. 28 NAPIG NEM ESZEM SEMMIT

Most 24 kiló de nem fogyni tartok.