Húsvétkor is fogyókúra, hogyan éljük túl az ünnepeket? - "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

Fogyás húsvéti

A piskóta hozzávalóit keverjük össze jó alaposan, simítsuk a kivajazott formába, majd süssük készre kb. Pihentessük a formában addig, amíg kézmeleg nem lesz, ezután borítsuk ki, és hagyjuk teljesen kihűlni. Közben keverjük el a máz a hozzávalóit, majd csurgassuk rá a piskótára. A tetejét díszíthetjük dióval vagy akár néhány szem friss áfonyával is.

Körözöttel töltött tojás Tippek Együnk mértékkel. Azaz együnk az ünnepi ételekből, akár magunk készítjük, akár vendégségben étkezünk, de ne együnk sokat, álljunk meg a hétköznapi mennyiségeknél. A húsvéti sonkából lehetőleg olyat válasszunk, ahol a zsíros részek jól láthatók és a húsos részről könnyen eltávolíthatók fogyás húsvéti.

zsírégetés helyes módon

Fogyasszuk a húsos részt, a zsírosat hagyjuk a tányéron. Tojásból t fogyasszunk, ne együnk reggeliretízóraira és vacsorára is még db-t, bármilyen szép pirosra is van festve.

Bármennyire szeretnél is az ünnep alatt megfeledkezni a diétádról, néhány alapvető dolgot tudnod kell a hagyományos húsvéti ételekről! Segítségképpen bemutatjuk a négy leghizlalóbb húsvéti finomságot! Egy csábítóan zsíros finomság: a húsvéti sonka Ha valami, hát […] Sonka, tojás, majonézes saláta és foszlós kalács — ugye nálad sem múlhat el a húsvét ezek nélkül a finomságok nélkül? Egy csábítóan zsíros finomság: a húsvéti sonka Ha valami, hát a főtt, füstölt sonka biztosan nem hiányozhat a húsvéti menüből!

Tojáskrémet készíthetünk tejföl helyett joghurttal is. Ha van rá lehetőség, készítsük el magunk a kalácsothasználjunk fogyás húsvéti cukrot.

súlycsökkentő központok hsr elrendezésben

Szeljük vékonyan. Fogyasszunk sok friss zöldséget, nálunk a húsvéti tál szerves részei a friss retek és a tavaszi újhagyma.

lefogy a hátom

Az ünnepi főétkezésekhez válasszunk zsírszegény húsfajtákat csirke - pulykamelletsertéscombot stb. Legyünk mértékletesek alkoholügyben, egyrészt magas energiatartalma miatt, másrészt, ha túl sokat iszunk, hajlamosak vagyunk elcsábulni még extra falatra.

Hogyan vészeld át a húsvéti hízást 2 rész

Ne együk meg a gyerekek csokinyusziját, biztos kerül tál sütemény az ünnepi asztalra, együnk azokból 1 szeletet a családdal.