Az álló helyzet segít a fogyásban?, Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges!
Tartalom
Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges!
Farkas Kitti Kétféle fogyókúra van. Egyfelől léteznek olyan módszerek és termékek, amelyek építenek az orvosi tudásra.
Előbbiekkel lehet tartósan fogyni, utóbbiakkal nem. Mégis, az emberek 90 százaléka a fantasztikus eredményt ígérő, helytelen fogyókúrákat választja a tudományosan igazolt fogyasztó programok helyett.
Ezt a blogot azért hoztam létre, mert nagyon szeretném, hogy ez az arány javuljon. Orvos vagyok, a munkám során sokszor találkozom olyanokkal, akik az egészségüket veszélyeztetik ilyen-olyan fogyókúrákkal.
Örömmel is elveszíthetjük kilóinkat? – az örömtréning szerepe a fogyókúrában
Van, aki belebetegszik, van, aki tartós egészségkárosodást szenved, és bizony, van olyan is, aki belehal a rosszul megválasztott diétába. Félreértés ne essék, nem ítélek el senkit, főleg azokat nem, akik sok sikertelen próbálkozás után igyekeznek belekapaszkodni egy ismerős által adott tuti tippbe, vagy egy hangzatos reklámba.
- Zsírégetés és a fogyás
- Tartós Fogyás Orvossal — tanfolyam fogyni és gyógyulni vágyóknak.
- Örömmel is elveszíthetjük kilóinkat?
- Fogyás nem szénsavas italok
- BrandContent: Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges! | merlegvasar.hu
- Segítenek a fogyásban a multivitaminok? - "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon
Megértem őket, hiszen nőként én is mindig szép alakot akartam. Segíteni szeretnék, mert ez a cél úgy is elérhető, hogy közben nem megy rá az egészségünk.
Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás Mediwel Tetszett a cikk? Ismerős helyzet?
A fogyókúrába nem kell az álló helyzet segít a fogyásban?, sem valóságosan, sem átvitt értelemben. Öt lépcsőn keresztül szeretném eljuttatni az olvasóimat a jó diétához vezető útra. Először is egyenként bemutatom majd a blogon a helytelen fogyókúrákat, amelyek sokszor divatosak ugyan, de hosszú távon eredménytelenek, vagy kifejezetten károsak.
Részletesen el fogom magyarázni, hogy melyikkel mi a baj.
A lapos has kulcsa az egészséges táplálkozás
Eközben leírom majd azt is, hogy mi történik a szervezetünkben a fogyókúrák hatására. Megpróbálom közérthetővé tenni, hogy a testünk nem játék. Nagyon oda kell figyelni, hogy milyen szemlélettel kezdünk a diétába. Cáfolni akarom a fogyásról szóló tévhiteket és közhelyeket is.
Például azt, hogy diéta egyet jelent a koplalással, de azt is, hogy létezhet csökkentett energiabevitel nélküli fogyókúra. Látnunk kell, hogy ha éhezünk, akkor valamit rosszul csinálunk, ugyanakkor legyen világos, hogy a tévé előtti chipsevés közben egy dekát sem fogunk fogyni semmiféle csodapirula hatására. Ezek után el fogunk jutni oda, hogy megértsük azt a természetes folyamatot, amit szervezetünk a testtömegünk szabályozására használ.
Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges!
Az általános nézet az, hogy a fogyáshoz valamilyen drasztikus beavatkozásra van szükség a szervezetünk normál működésébe. Ehhez képest én azt állítom, hogy épp fordított a helyzet: az elhízáshoz vezető folyamat jelenti a normálistól való eltérést.
Ahhoz tehát, hogy tudjuk orvosolni alakunkat, arra van szükség, hogy a szervezetünk természetes testsúlyszabályozását visszaállítsuk a normálisra. Ha mindezen túl vagyunk, akkor az ötödik lépcsőfokra érve elindulhatunk azon az úton, amely a jó diétához vezet. Meg fogom mutatni, hogy van ilyen. Tarts velem!