Tojásdiéta 3 napos, 3 napos katonai diéta: 5 kiló fogyást ígérnek - Fogyókúra | Femina

Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így zsírégető acél csúszik el Az angolszász országokban új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, amit ezúttal a katonaságtól lestek el.

A diéta lassan olyan népszerű a gyors fogyást áhítók között, mint a paleo és a Jennifer Anistonnak köszönhetően berobbant Atkins-diéta volt eddig.

A szigorú étrendi korlátozást vállalóknak ez a diéta három nap alatt ötkilós, míg 30 nap alatt 15 kilós fogyást ígér. Hogy hogyan, és hogy ez jó-e a szervezetednek? Mindjárt kiderül. A katonai diéta lényege Kizárólag vizet és koffeinmentes gyógyteákat ihatsz, kávét csak üresen, esetleg egy kis természetes, nullkalóriás édesítővel, mint amilyen például a sztívia és az eritrit.

A napi kalóriabevitel igen alacsony, mindössze kalória megengedett a három napban. Ha pedig egy hónapon át követi valaki az étrendet, akkor minden héten kell tartania három kalóriás napot, míg a hét többi napján kalóriáig lehet felmenni.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

A háromnapos katonai diéta étrendje 1. Ebéd: egy csésze tojásdiéta 3 napos vagy tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér pirítva, egy kis konzerv tonhal. Vacsora: 85 gramm sült hús, egy bögre zöldborsó párolva, egy kisméretű alma, tojásdiéta 3 napos a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal.

Ha itt is szeretnél kávét inni, akkor a banán egyharmadát lehet csak megenni.

Ebéd: egy bögre sovány krémes túró, egy főtt tojás és öt darab magos keksz. Vacsora: egy pár virsli mustárral vagy ketchuppal, egy bögre párolt brokkoli, fél bögre sárgarépa, és a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal.