Súlycsökkentési tanulmány 2020, Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 1. rész - BF (Július 2020).
TL; DR Bármennyire is édesek, a desszerteknek jó hírneve van. A desszertek, amelyek már nem szerepelnek az új élelmezési útmutatóban, nem tűnnek megfelelőnek az egészséges életmódhoz. Vagy ideje újra gondolkodni?
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az emberek enni tudják édességeiket anélkül, hogy aggódnának a súlygyarapodás miatt, legalábbis ha okosan súlycsökkentési tanulmány 2020. Finom felfedezés - az elemzés Egy új tanulmány szerint a desszert evése nem lehet káros a fogyáshoz.
Alternate-Day Intermittent Fasting Put to the Test
Három hónapos tanulmány után a kutatók megállapították, hogy azok a lányok, akik hetente több cukormentes, alacsony zsírtartalmú desszertet fogyasztottak, több súlyt veszítettek, mint azok, akik hetente egy teljesen feltöltött desszertet fogyasztottak. Az alacsony glikémiás indexű desszertek előnyös lehet az elhízott gyermekek súlycsökkentési erőfeszítéseire.
Dastamani, A. A tanulmány eredményeit az Endokrin Társaság A tudós kifejezetten alacsony glikémiás indexű desszerteket vizsgált, amelyek befolyásolják a vércukorszintjét.
Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek lassabban növelik a vércukorszintét, mint más ételek. A kutatók 29, 10 és 14 éves kor közötti lányt vizsgáltak, akiknek BMI-je a Az első lánycsoport azonban a héten négy alacsony glikémiás indexű GI desszertet evett, míg a második csoport minden kívánt desszertet evett. Bár a kutatók azt találták, hogy mindkét csoport csökkentette BMI-jüket, az alacsony glikémiás desszertet fogyasztó lányok nemcsak testtömegüket, hanem testtömegüket is csökkentették Az alacsony glikémiás indexű desszertek előnyös lehet az elhízott gyermekek súlycsökkentési erőfeszítéseire.
Súlycsökkentési tanulmány 2020 első csoport lányai szintén megnövelték a leptin szintjét, egy hormont, amely elnyomja az étvágyat, ami miatt az emberek kevesebbet fogyaszthatnak a nap folyamán. Fontos megjegyezni, hogy ennek a tanulmánynak a mintája viszonylag kicsi és nőstény, más tényezőkkel például a környezet és a testgyakorlás azonban nem feltétlenül szükséges az ellenőrzés.
Az alacsony kalóriatartalmú és alacsony glikémiás indexű desszerteket a Giotis Company, az athéni székhelyű élelmiszeripari vállalat készítette, amely hozzájárult a támogatás finanszírozásához.
Ezeknek a tényezőknek ellenére továbbra is azt sugallja, hogy lehet, hogy valaki hetente néhányszor kielégíti édes fogait a helyes cuccokon, ahelyett, hogy egyszer rossz híreket szórna.
TL; DR Rendelje meg süteményét, és potenciálisan lefogyhat: egy új tanulmány azt sugallja, hogy a megfelelő desszertek evése segíthet a fogyásban.
Legfontosabb » Evészavar Súlycsökkentési üzenetek visszaüthetnek - Evészavar - A fogyás célja a legnépszerűbb újévi állásfoglalás, mivel az amerikai felnőttek több mint kétharmada túlsúlyos vagy elhízott - állítja a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja. Mielőtt azonban új diétába kezdenék, figyelmeztessenek arra, hogy a Kaliforniai Egyetem néhány új eredménye - a Santa Barbara kutatói szerint sok irányelv ellentmondásos lehet. Egy új tanulmányban Dr.
