Jurij fogyni. 1200 kalória diéta teljes táblázat terméket letöltés
- kalória diéta teljes táblázat terméket letöltés
- Fogyás szűk költségvetés mellett
A legegyszerűbb fogyókúra-módszer: víz Szerző: MTI Virginiai szakemberek kutatása szerint, ha a fogyókúrázok a napi három főétkezés előtt mindig megisznak két pohár Jurij fogyni, akkor átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén - számolt be a BBC Jurij fogyni közszolgálati médium internetes oldala. A kutatók 12 héten át, 48 idősebb felnőtt bevonásával tesztelték az elméletüket. Az 55 és 75 éves kor közötti résztvevőket, Alig eszem és lefogytam csoportra osztották.
Az első csapatba tartozók kalóriaszegény étrendet követtek, ám nem ittak vizet a főétkezések előtt. A második csoport tagjai szintén alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztottak, és minden étkezés előtt megittak két pohár vizet. A szakemberek az Amerikai Kémiai Társaság Bostonban megrendezett nemzetközi találkozóján ismertették az eredményeiket.
Hirdetés A 12 hetes kísérlet végén azok, akik rendszeresen ittak vizet a Jurij fogyni étkezések előtt, nagyjából 7 kilogrammot fogytak, azok pedig, akik csak a kalóriaszegény étrendet követték, mindössze 5 kilogramm feleslegtől váltak meg.
Korábbi tanulmányok már bebizonyították, Jurij fogyni azok a középkorú, illetve idősebb emberek, akik a főétkezések előtt megisznak két pohár vizet, nagyjából kalóriával kevesebbet esznek. A kutatók ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy míg a vízivás valóban a teltség érzetét kelti Jurij fogyni gyomorban, és nulla kalóriabevitelt jelent, addig túlzott fogyasztása komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Brenda Davy, a Virginiai Műszaki Főiskola és Állami Egyetem professzora és egyben a tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy a mostani volt az első olyan, szúrópróbaszerűen ellenőrzött kísérlet, amely a vízfogyasztás és a fogyókúrás étrend kapcsolatát vizsgálta.
Véleménye szerint a vízivás azért bizonyul ilyen hatásos módszernek, mert kalóriamentes és jól megtölti az ember gyomrát. Ez egy rendkívül egyszerű módja a súlyproblémák kezelésének" - tette hozzá.
Az igazság az egészséges étrendről - Fogyni minden áron
A szakemberek szerint a diétás Jurij fogyni, illetve az édesítőszerrel készült italok szintén segíthetnek a kalóriabevitel csökkentésében és a fogyásban. Davy ugyanakkor int mindenkit a cukrozott szénsavas üdítők től, amelyekben dobozonként mintegy tíz teáskanálnyi cukor található.
