Fogyni az új anyukák számára

Tartalom

    fogyni az új anyukák számára

    Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

    fogyni az új anyukák számára

    Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

    Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

    fogyni az új anyukák számára

    Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ekkor határozta el, hogy ideje változtatni. Becky első gyermeke születése után sokáig háziasszonyként otthon maradt.

    fogyni az új anyukák számára

    Aztán végre egy ismerős anyuka elcsalogatta az edzőterembe, ami végül elindította azt a hatalmas változást, ami Becky fogyásához vezetett. Ezt sportolta A fiatalasszony számos edzésprogramot kipróbált, felhalmozott egy sor tréning-DVD-t, sőt, az edzőtermeket is sűrűn váltogatta, de egyik próbálkozása sem tartott sokáig.

    Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

    Aztán megtalálta azt a sportot, amibe beleszeretett. Becky számára a nagyon kemény, 45 perces HIIT-edzések  váltak be, melyeket az anyuka kezdésként rögtön hetente öt alkalommal vállalt.

    fogyni az új anyukák számára

    Egy hónap után ugyan még nem azokat az eredményeket látta magán, mint amiket remélt, mégis kitartott. Így sikerült három hónap fogyni az új anyukák számára többet elérnie, mint amennyit eredetileg szeretett volna.

    Szólj hozzá! Küldés e-mailben Sok kismama tart attól, hogy a terhesség során felszaladt plusz kilók a szülés után is gyarapodni fognak. Jó hírünk van a számukra: a szoptatásnak kalóriaégető hatása van, tehát külön erőfeszítés nélkül is fogyaszthat. A legtöbb nő már a várandósság alatt egy kicsivel több súlyt szed fel, mint szeretne.

    Ez a képen is látszik.