A fogyás lelassul az életkorral. Lassú az anyagcseréd? Segítsenek az anyagcsere-gyorsító tippek!
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened a fogyás lelassul az életkorral a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A fogyás egyik kulcsa az anyagcsere felpörgetésében rejlik, de mi is r59 fogyás tulajdonképpen, hogy lehet ezt elérni, és miért fontos egyáltalán a sebessége?
Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés?
Az anyagcsere nem egyenlő az emésztéssel Az anyagcsere gyorsasága nem attól függ, hogy napi szinten milyen gyakran látogatod meg a mosdót, azaz, hogy milyen gyors az emésztésed. Anyagcserének vagy metabolizmusnak nevezzük azt a folyamatot, ami a szervezet létfenntartásához, valamint a testi funkciók állandóságához és biológiai egyensúlyához szükséges.
A komplex kémiai folyamat során a bevitt étel és ital felhasználható formára bomlik, majd oxigénnel kombinálódik, hogy biztosítsa a testi funkciók számára az energiát, a tápanyagokat, hogy a test növekedhessen, regenerálódhasson A gyors és lassú anyagcsere között az a különbség, hogy az ember szervezete mennyi kalóriát éget el ahhoz, hogy el tudja látni a test létfenntartásához szükséges funkciókat.
Ha az anyagcsere nehézkesen működik, a fogyás is nehezebben megy, hiszen a szervezet kevesebb kalóriát éget el.
Azt, hogy mennyire gyors vagy lassú valakinek a metabolizmusa, az életkor, a nem, a testösszetétel, az életmód és genetikai faktorok is befolyásolják. Az alábbi módszerek segítségével serkentheted, és egyensúlyba hozhatod az anyagcserédet.
