Fogyás puding, A nap fogyókúrás receptje: vaníliapuding zabkorpával
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
A sütőt fogyás puding fokra alsó-felső sütés. Szilikonos sütőpapírral bélelünk ki egy nagy tepsit és 9 halmot teszünk bele.
Villával kör alakúra igazítjuk, mélyedést készítünk a közepébe.
Krém: 6 tojássárgát kikeverünk 3 evőkanál őrölt eritrittel,1 csomag puding porral és kb fél liter kókusz tejporos 1 evőkanál vízben felfőzzük, vigyázzunk, hogy ne forrjon fel. A tortácskákra rátesszük a krémet és gránátalmával díszítjük!
Rizspuding - Toman Diet - Fehérjediéta
Egyszerű regenoros édesség: madártej eritrillel és rizstejjel Hozzávalók: 1 l rizstej, mandulatej vagy kókusztej 4 tojás 2 ek. A fehérjéket verjük kemény habbá egy csipet sóval és az eritrittel.
A tejbe kaparjuk bele a vaníliarúd belsejét, és forraljuk fel. A felvert habból evőkanállal szaggassunk galuskákat a vaníliás forró tejbe.
Két-három percig lassú tűzön, fedő alatt megfőzzük. Finoman egy tálra kiszedegetjük őket.
Ha ezzel megvagyunk, a tojások sárgáit egy csipet sóval, eritrittel és 1 fogyás puding. Majd a langyos vaníliás tejből öntsük hozzá egy keveset és keverjük simára.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Adjuk hozzá a maradék tejet, majd addig főzzük, míg besűrűsödik.