Fogyni a jégkorongért

A legjobb téli sportok, amelyek garantáltan formában tartanak Brauny Itt a tél, a hideg és nyálkás idő, ami a nyári sportok többségét sajnos ellehetetleníti, de semmi ok a pánikra, van ugyanis éppen elég téli sport, amit űzhetünk a leghidegebb hónapokban is, és garantáltan olyan jó formában tart minket, hogy italok a fogyáshoz kicsattanunk majd az egészségtől.

Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!

Vb-feljutásért szaltózna a hokisok gyúrója [origo] A gyógytornász végzettségű szakember nyolc éve az Alba Volán csapatánál ismerkedett meg a sportággal, s mivel sportoló múltja a szertornához kötötte, egyszer már szaltóval köszöntötte a fehérvári bajnoki aranyat.

Ha leesett a hó, a síelés örömeit is kihasználhatjuk! A sífutás már néhány fogyni a jégkorongért hóban is kivitelezhető, és a hagyományos futással ellentétben lényegesen megerőltetőbb mozgásforma, ami főleg a combra és a fenékre van hatással, de bottal a kezeket is edzhetjük.

Egy jó órányi kiadós sífutással szintén elégethető akár mínusz kalória is. Ha egy kicsit vagányabb, vagy gyorsabb sportot keresnénk, a sílesiklás és a snowboardozás is segít, amelyekkel kalória égethető el, érdekesség pedig, hogy segítségükkel igazán nagy élmény lesz a mozgás, egyszóval észrevétlenül edzhetjük magunkat, és fogyhatunk akár kilókat is.

Ha sportosabban szeretnénk fogyni, és kedveljük a fiúsabb sportokat, megpróbálkozhatunk esetleg a jégkoronggal is, ami a versenyszellem miatt szintén szórakozva szabadít meg kilóinktól, illetve hoz formába minket.

Egy jó hokimeccs alatt pedig akár kalóriától is megszabadulhatunk. Természetesen nem a lelátóról!