Fogyás influenza. Hirtelen fogyás? Ilyen betegségek okozhatják | BENU Gyógyszertárak

Mi  a veszélyesebb az influenza szempontjából: az elhízás, vagy az egyoldalú, túlhajtott fogyókúra?

fogyás influenza

Az influenza védőoltás az elhízottak számára mindenképpen ajánlott, különösen egyéb hajlamosító betegségek pl. Emellett arra kell törekedni, hogy a súlyfelesleg leadása kedvezően hasson az immunrendszer fogyás influenza. Túlsúlyos, elhízott emberekben hosszan tartó kisfokú gyulladás, és az immunrendszer működési zavara áll fenn, ami hozzájárul az elhízáshoz társuló érelmeszesedési kockázat növekedéséhez, illetve  bizonyos rosszindulatú daganatos betegségek kialakulásához.

Számos tanulmány igazolja azt is, hogy az elhízás kedvezőtlenül befolyásolja a szervezet vírusos és bakteriális fertőző betegségekre adott immunválaszát, ezért nő az influenza veszélyeztetettség fogyás influenza. Az sem kérdéses, hogy a testsúly csökkentése támogatja az immunrendszer működésének helyreállítását.

A fogyás tehát influenza szezonban is ajánlott, de nem mindegy, milyen módon.

fogyás influenza

Az alacsony, vagy közepes intenzitású testmozgás két edzés között megfelelő regenerációs időt hatva kedvező hatással van a testsúlyra és az immunrendszerre is. A rendszeres, magas intenzitású, hosszú időtartamú testmozgás azonban meggondolandó a fogyókúrában, mert hatására kedvezőtlen, a krónikus stresszhelyzethez hasonló immunrendszeri változások lépnek fel, melyek az edzésintenzitással, az edzések időtartamával, és a két edzés közben eltelt pihenőidővel mutatnak összefüggést.

Ilyenkor a felső légúti fertőzések, így az influenza fogyás influenza nő, amit pl.

fogyás influenza

Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos. A léböjtkúrákkal járó intenzív méregtelenítés nem ajánlott ebben az időszakban.

Influenza esetén csak árt a diéta

Ugyancsak érdemes kerülni azokat az egyoldalú diétákat, melyek a nem megfelelő minőségi összetételük miatt akár hiányállapotok kialakulásához vezethetnek. Többek között a  fehérjehiány, az omega-3 zsírsavak elégtelen bevitele, a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek pl.

fogyás influenza

C-vitamin, D-vitamin, kálcium, cink stb. Kiemelendő ezek közül a D-vitamin hiánya.

Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz. Cukorbetegség A fel nem ismert fogyás influenza, ha magas a vércukorszint, igencsak gyakori jelenség, hogy a beteg a hirtelen jött testsúlycsökkenés mellett állandóan fennálló, sűrű vizelési ingert tapasztal, miközben folyamatosan szomjasnak is érzi magát. Ha gyors fogyásunk mellett ezeket, esetleg fokozott éhségérzetet és szívritmus-zavarokat is tapasztalunk, pajzsmirigy túlműködésre gyanakodva, mindenképpen forduljunk orvoshoz. Depresszió A depressziónak számos megjelenési formája létezik.

Kutatások szerint szerint a D-vitamin felelős egy antibakteriális fehérje, a cathelicidin termeléséért, ami véd amely légzőszervi megbetegedések, így az influenza ellen is. A  D-vitamin ezen kívül hatással van bizonyos gyulladást okozó anyagok, pl. Forrás: PureCom.

fogyás influenza