Reggeli has gyakorlatok kezdőknek. Karcsúsító gyakorlat otthon

Zsírégető cindy whitmarsh

Élelmiszer

Nem vagyok egy nagy tánctehetség, nem is szoktak sikerélményt vagy akár különösebb örömöt okozni a táncos fitneszvideók, néha azért elő-előveszek egyet-egyet. Gyakran ilyenkor ez valamelyik Pump it Up videó.

  • Jellege: interval tréning köredzéserősítő-zsírégető?
  • Fogyni enni kis adagokat
  • Reggeli has gyakorlatok kezdőknek. Karcsúsító gyakorlat otthon
  • Karcsúsító gyakorlat otthon Reggeli has gyakorlatok kezdőknek.
  • Reggeli has gyakorlatok kezdőknek. Karcsúsító gyakorlat otthon
  • Bár számos olyan tényező van, amelyek hatással vannak arra, hogy van-e nagy "O" pillanatunk, van egy bizonyított módja annak, hogy mindig segítsünk abban, hogy odaérjünk, mondja Karly Treacy, egy Los Angeles-i jóga tanár: A medence erősítése és nyújtása emelet izmai.
  • Élelmiszer Just be beauty

A videó alapvetően táncos-koreografikus aerobik, 6 részből áll. A zsírégető cindy whitmarsh egy rövidebb biztonsági ismertetéssel kezdődik, ahol megtudhatjuk, mire érdemes figyelni, illetve, hogy a jobb oldali arany nadrágos lány az alacsonyabb intenzitású változatot mutatja, a srác pedig a szuper haladó verziót.

a görögszéna rossz a fogyáshoz mlite 5 karcsúsító

Már a bőséges, 8 perces bemelegítésben is megjelennek a táncos elemek, illetve ütéskombinációk, utalva a későbbi kick-bokszos részre, harmóniában a boksz-szorítós berendezéssel. A bemelegítés után 4 nagyobb szekció következik. Aeroburn: koreografikus, táncos, lépegetős kardio zsírégető cindy whitmarsh, ami alatt még jobban bemelegedünk.

Reggeli has gyakorlatok kezdőknek. Karcsúsító gyakorlat otthon

Bpm: 3 különböző tánckoreográfiát csinálunk végig 3 zenére, itt sokkal több a táncos, hajsimítós-csípőmozgatós-cicirázós mozdulat. Beatbox: kardio kick-box rész, táncosan előadva, ütések és rugások tánclépésekkel kombinálva.

Fat Burn Cardio Workout w/Cindy Whitmarsh

Below the belt: erősítés a láb és a törzsizmokat célozva. Kitörések, guggolás, fekvőtámasz variációk és felülések találhatóak ebben a részben.

fogyás központ a coimbatore- ban mély 6 zsírégető

A videót egy hosszabb, 8 perces nyújtás levezetés zárja le. Összességében a videó igazán alaposan megmozgatja az izmokat, garantált az izzadás. Motiváló, pörgős, vidám zenékre tornázhatunk.

Élelmiszer

Aki szereti a táncos mozdulatokat, a klasszikus aerobik felállást, és egy alapos edzésre vágyik, annak tetszeni fog ez a videó. Deanne Berry kedves és nagyon jól biztat végig a videón, végig jó a hangulat, ami a nézőre is rá tud ragadni. A torna koreografikus, biztos, hogy igazán csak sokszoros elvégzése után fogjuk tudni pontosan követni, annak ellenére, hogy Deanne igyekszik előremutogatni a lépéseket.

hogyan kell mondani, hogy lefogy portugálul A bcaas segít elégetni a zsírt

Annak sem kell megijednie, aki - mint én - abszolút koreográfia antitalentum, így is elég jól lehet követni csak a videó kb. Pörgős a zene, kedves az instruktor.

Reggeli has gyakorlatok kezdőknek. Karcsúsító gyakorlat otthon

Hátránya lehet a bonyolultabb koreográfia, az, hogy a táncis-hajrázós mozdulatok olykor a hatékonyság kárára mennek, és érdemes afelett is jóindulatúan elsiklanunk, hogy Deanne nem a megszokott, fitneszesen "kigyúrt" oktató, és láthatóan alaposan szenved a fekvőtámasz alatt, amit igazi "lányosan" hajt végre úgy tessék-lássék:- De végül is ez egy táncos videó, nem a hajszálpontos végrehajtáson van a hangsúly.

A műfajában színvonalas alkotás. Érdemes kipróbálni.