Szellemes fogyás címek

Íme, a hét leghülyébb fogyókúrás tanács — ezektől óvakodj mindenáron! PZG Olvasási idő kb. Csak két dologra emlékszem belőle. Az egyik, hogy nem sok szó esett benne a fogyókúráról. A másik pedig egy átköltött mondás: Sic transit gloria dundi, vagyis: így múlik el a világ helyett a dundik dicsősége. Tény, hogy sokat változott a közízlés Rubens óta, és a gömbölyű nők hajlamosak azt hinni, hogy szellemes fogyás címek ő korszakuk rég leáldozott, fogyni kell, bármi áron!

Meg persze gyorsan. Márpedig amire kereslet van, ott megjelenik a kínálat. Néha sírni tudnék a tanácsolt módszerektől.

Íme, a hét legnagyobb kamu a diétabizniszből.

Fogyókúra | Vicces humor, Humor, Vicces dolgok

Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó írása. Hülye tanács: Ne egyél szénhidrátot, és fogyni fogsz! Ez becsapós, mert több variációja létezik. A valóság: Mindig gyanakodj, ha ilyesmit látsz! Nincsenek mindenki számára egyetemesen üdvözítő szabályok, illetve ha vannak is, azok ritkán alapulnak teljes tiltáson. A három úgynevezett makronutriens szénhidrát, fehérje, illetve zsír egyike sem zárható ki, és egy bizonyos mennyiség alá nem is csökkenthető egészségkárosodás nélkül.

A szellemes fogyás címek tehát a minőségben teljes értékű, megbízható forrásból származó élelmiszerek és a mennyiségben a te jelenlegi súlyodnak, edzési szokásaidnak, céljaidnak megfelelő mennyiségek rejlik. Az egyes tápláléktípusok például glutén, tejtermékek teljes kizárása csak igazolt ételintolerancia esetén indokolt.

Érdemes legalább egy alkalommal felkeresni egy jó dietetikust, aki segít neked egy, a mostani fizikai állapotod, célod, a jelenlegi körülményeid, az esetleges betegségeid alapján összeállított okos étrenddel. Ha érezhetően jobban érzed magad egy-egy tápláléktípus kizárásától, akkor is érdemes beszélni egy dietetikussal, hogyan pótold azokat a nyomelemeket, vitaminokat, amelyek esetleg a megvonás miatt szintén kiesnek.

Hülye tanács: Fogyj le az új kalóriás csodaétrenddel!

Tegye fel a kezét, aki már hallotta azt, hogy nem kéne annyit zabálni, akkor bezzeg tudna fogyni! Meg hogy csak az nem hizlal, amit nem eszünk meg. Meg hogy a munkatáborokban sem voltak kövér emberek. Remek, és tessék mondani, egészségesek is voltak azok az emberek? A cél ugyanis az volna, hogy egészségesek legyünk ideális testkompozícióval, és nem az, hogy soványak.

A valóság: Egy átlagos súlyú nő, ha semmit nem csinál egész nap, csak fekszik, körülbelül kalóriát használ fel. Ezt hívjuk alapanyagcserének.

Kapcsolódó cikkek

Ha hősünk jön-megy, gyereket nevel, dolgozik, hébe-hóba sportol, ez a mennyiség máris kalória köré emelkedik. Vagyis jól működő, nem lelassult anyagcserével, akkor szellemes fogyás címek tartani fogja a súlyát, ha kalóriát eszik naponta. Ha ugyanő hirtelen elkezd fogyózni egy butalapban talált kalóriás étrenddel, akkor az első egy-két hétben látszólag, a mérleg szerint még akár fogyhat is. De utána a szervezete ijedtében takaréklángra kapcsol, és minden egyes falatot raktározni fog.

Az első fogyókúra mindig hatásosnak tűnik.

Meleg víz: Igyunk meleg vizet egész nap! Ajánlott fűszerek alkalmazása a főzésnél: Haldi kurkumaJeera köményDhaniya koriander Lahsun fokhagyma.

Aztán a szervezeted megtanulja, hogy néha koplalsz, tehát te magad vagy, aki bekapcsolod a raktározási üzemmódot. Van olyan inzulinrezisztens vendégem, aki napi 50 grammnyi szénhidrátot engedélyező étrenddel hízott kilóra. Most grammnyi szénhidrátot eszik, életében először minden nap jóllakottan fekszik le, és majdnem negyven kilónyi fogyásnál tart.

Hülye tanács: Egyáltalán ne egyél, és fogyni fogsz!

Juharszirup-diéta, nullkalóriás étrendek, vízböjtök, fényevés. Nyilvánvaló, hogy ha egyáltalán nem eszel, fogyni fogsz. A valóság: Lásd fent. Csak ez még drámaibb következménnyel jár. Bizonyos helyzetekben a szakember által vezetett néhány napos léböjtnek vannak pozitív hozadékai, de ez sosem egyenlő az otthon, saját szakállunkra végzett vízkúrákkal és társaival. De akinél már kialakult valamilyen betegség, annál akár életveszélyes is lehet. Hülye tanács: Ezt szedd be, és fogyni fogsz!

Itt a bölcsek köve, és mi most odaadjuk neked.

Fogyókúrás tippek férfiaknak

A módszer másik különös ismertetőjele, hogy általában celebbel reklámozzák, aki szerencsétlen legtöbbször nem is tud róla, hogy felhasználták az arcképét Ezzel fogyott le René Zellweger, Oroszlán Szonja vagy épp Angelina Jolie, és most te is megtudod aztán sietve megveszed a tutit. A valóság: Ha elkezded keresgélni a hatóanyagot, nem találsz releváns információt. Előfordulhat, hogy az adott hatóanyagnak tulajdonítanak fogyást segítő hatást, de sosem tudod kideríteni, mennyit tartalmaz a javasolt mennyiségből az adott szer.

Egyébként is, a végtelen hosszúságú reklámoldalakról leginkább semmi nem derül ki, viszont legalább sok-sok előtte-utána képet és sikersztorit láthatsz.

Ha gyanakodsz, hogy valami kamu, akkor egy Google-képkeresést jobb egérgomb, képkeresés érdemes lefuttatni. Meglepően sok helyen fogod megtalálni a látványos előtte-utána képeket. Általában hasonlóan egyedülálló és zseniális fogyasztószerek oldalán.

Meg egy bloggerén, aki elkövette azt a hibát, hogy feltette a saját képét. Legyetek kritikusak, kételkedjetek, és nézzetek utána mindennek, mielőtt súlyos ezreket szellemes fogyás címek lelkesen szélhámosoknak!

Hülye tanács 5: Fogyj tojással!

Nyaralj velünk, és hagyd ránk ezeket a problémákat!

Egyél csak tojást! Vagy valami mást, de kizárólag azt! Ugyanezt lehet látni citrommal, almával, káposztával, krumplival Ki ne szeretne egy egyszerű, csodahatékony fogyókúrát, amivel két hét alatt leadhatja a két évtized alatt összeszedett súlyfölösleget?

A valóság: A monodiétákban az a legjobb, hogy az első nap azt érzed, ez a világ legegyszerűbb dolga. Csak megfőzöd a tíz tojást, és szépen elosztod egész napra.

Másnap megfőzöd a tojást. Megeszed a reggelire szánt kettőt az egy szem paradicsommal. Ebédre meghámozol hármat. Reménykedve nézed a hűtőt, hogy mi lenne, ha tolnál rá egy kis majonézt? Vacsorára már gondolkodás nélkül veszed elő a majonézt.

És a hamburgerzsömlét, aztán kigúvadó szemekkel tömködöd bele a tojást. Szellemes fogyás címek hónap múlva összefutsz Rozi nénivel a piacon, akitől évek óta szellemes fogyás címek a tojást. Megkérdezi, hogy miért nem látott már időtlen idők óta.

A gyomrod összerándul, és sietve elköszönsz, mielőtt meglátnád a kosárból kikandikáló kis kerek undormányokat A monodiéták napok alatt kicsinálnak minden normális embert — hál' istennek, mert olyan hiányállapotok állnak be rövid idő alatt, amit amúgy hónapokig nyöghetnénk.

Hozzászólások

De rövidtávon is kártékony, szóval felejtsük el! Hülye tanács: Ezzel a módszerrel öt kilót fogyhatsz egy hét alatt! Ilyen szalagcímekkel adják el a színes magazinokat, és ezek tanyáznak a hírlistázó oldalak toplistáinak élén. A tuti módszer! Na, nézzük, miért érdemes mégis gyanakodni. Szellemes fogyás címek valóság: A célunk elvileg az, hogy a felgyülemlett zsírraktárainkból adjunk le.

Tehát valódi fogyásról akkor beszélünk, ha a súlycsökkenés kimutathatóan testösszetétel-mérő mérlegen érdemes ellenőrizni zsírból történik. Egyetlen árva kilónyi testzsírszövet elvesztéséhez valamivel több mint kalóriát kell felhasználni. Heti öt kilóhoz jó 35 ezret.

Ha a heti kalóriabevitelünk 14 ezer kalória, akkor abból nyilván körülményes volna 35 ezret lecsippenteni. Marad a mozgás. Ha jól emlékszem, a maratonfutással kalóriát használtam fel Tehát elvileg, ha minden nap futsz egy maratont, akkor matematikailag akár le is dobhatsz öt kilót. De máshogy elég macerás.

Képzőművészeti kiállítása

Legalábbis tutira nem a zsírodból fog lemenni.