Tévhitek az anyagcseréről, melyek akadályozzák a fogyást

Akadályozzák a fogyás

Blikk Rúzs Leheteséges, hogy a leptin hormon az oka annak, hogy a diétáid, és fogyókúráid sorba csődölnek be.

  • Fogyni magasabbnak érzi magát
  • Hogyan lesz a hízásból fogyás? 2. rész - Alakorvoslás Blog
  • Ez a hormon akadályozza meg, hogy le tudj fogyni. Eláruljuk hogyan kapcsolhatod ki - Blikk Rúzs

A legfontosabb zsírégető hormonunk a leptin, ez irányítja a fogyásunk. Minden más zsírégető hormont a leptin irányít, s a szervezet zsírégető képességét is kontrolálja.

A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes életmódváltás szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is beletartozik. A legnehezebb része azonban a gondolkodásunk átalakítása.

Amikor elkezdünk fogyókúrázni, lecsökken a kalóriabevitelünk, leesik a leptin szintünk, és a szervezet zsírégetőklépessége megromlik. Ha csökken a kalóriabevitel, a szervezet az elraktározott zsírt erőforrásnak tekinti, és semmiképp nem akar megszabadulni akadályozzák a fogyás. Minél több zsírtól szabadulunk meg, annál nagyobb veszélyt érzékel a szervezetünk, és annál jobban ragaszkodik a meglévő zsírréteghez.

akadályozzák a fogyás

A tudomány mai állása akadályozzák a fogyás kimutatták, hogy a sok feldolgozott élelmiszernek köszönhetően az emberek nagyrészénél egy úgynevezett leptin-rezisztencia alakult ki. Vagyis a leptin szint magas, de a leptin receptorok nem működnek megfelelően, ezért nagyon lecsökken a zsírégető képesség. Próbáljuk mellőzni a feldolgozott élelmiszereket annak érdekében, hogy helyreálljon a szervezetünk működése.

akadályozzák a fogyás

Szakértők szerint, a nagy fogyókúra közepette érdemes beiktatni hetente egyszer egy bűnözési napot, ilyenkor azt eszünk, amit csak akarunk.

Ehetjük a tiltott kedvenceinket, a pizzát, fagylaltot, csokit stb.

Fogyás önhipnózissal - Hogyan működik és mi a gond a fogyási kísérletekkel?

Kutatások alapján bebizonyították, hogy a lecsökkent leptin szintet megemelhetjük, ha időszakosan magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztunk. A megemelkedett leptin szinttel együt pedig beindul a zsírégetés is.

akadályozzák a fogyás

Vigyázzunk ne tartsunk túl sok ilyen napot, mert akkor pont az ellenkezőjét érjük el.